Mon parcours

• BPJEPS APT ACTIVITÉS SPORTIVES POUR TOUS
• Formation Pilâtes « école Evelyne Frugier » et lobody
• Formation Marche nordique « OTOP »
• Diverses formation avec le codep ( dos, Step, cardio training ).
• Certification réflexologie plantaire ( massage détente des pieds )
• Massage ayurvédique « sarva prana » massage bien-être du dos relaxant et tonifiant
• Instructeur kettlebell level 1 et level 2 ( formation faite avec Stéphane DAUVERGNE , multiple champion du monde)

• Coach sportive à domicile à Grenoble et son agglomération
• Cours de pilâtes individuel, petit groupe et entreprises, bien être
• Coach sportif dans diverses entreprises
• Accompagnement et Préparation spécifique pour trail et course à pieds
• Coach sportif en urbain training
• Cours de marche nordique individuelle et groupe ( travail de la gestuelle, amélioration de la condition physique générale)
• ducatrice sportive dans diverses associations sportives (gym adultes dynamique, gym senior, gym équilibré et mémoire)
• Intervention et animation pour des séminaires d’entreprises

La pratique du sport a une place importante dans mon quotidien et j’aime le relationnel avec les gens, C’est pourquoi je me suis dirigée vers le coaching sportif pour mettre à profit mes connaissances et mes expériences pour vous aider dans votre entrainement sportif et atteindre vos objectifs (perte de poids, renforcement et développement musculaire…). Je propose mes services de coaching sportif à Grenoble.

Coach sportif diplômée, mon parcours sportif a été enrichissant et voulant toujours être nourrie de nouvelles disciplines sportives, je me suis formée dans plusieurs domaines comme – entre autre – le Pilâtes, la marche nordique, la marche active, gym seniors, certification réflexologie plantaire (massage détente des pieds le massage bien-être du dos.

Mon expérience m’a permise de mettre en avant les relations humaines et ainsi associer le sport à cette valeur.

Mes plus : la pratique des activités sportives, s’adresse à tout public (adultes, séniors, séniors +++,  femmes enceintes, enfants)et selon leur aptitudes physiques

« WIZZER VOTRE FORME »
« BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA VIE ! »

Être coach sportif, c’est avant tout un échange avec la personne. J’insiste beaucoup sur l’aspect sécurité et santé. Faire du sport sans user sa mécanique corporelle et ni se blesser, afin de vivre le plus longtemps possible en bonne santé physique et mentale. La pratique du sport reste un élément essentiel dans notre vie de tous les jours, il est donc important que vous puissiez profiter d’un coaching sportif peu importe où que vous habitiez à Grenoble.

Le coaching est un engagement, un accompagnement et une motivation indispensable à l’obtention de résultats rapides et durables, qu’ils soient esthétique, de santé, ou de forme. Le coaching sportif est un plus afin d’être bien encadré et bien suivi pour arriver au résultat final attendu.

Ma spécialité sportive : le running, le Trail, le pilâtes.

Mes qualité principales : rigoureuse, à l’écoute

Suite à un premier contact, je vous propose un RDV où vous voulez à Grenoble afin de réaliser un bilan de condition physique et de déterminer ensemble vos objectifs (retrouver la forme, être de poids, se muscler, etc.). A partir de ces informations  j’élabore un programme d’entraînement adapté à vos attentes et à vos aptitudes physiques.

Vos séances sont ensuite planifiées selon vos disponibilités,  puis le coaching à domicile peut commencer. Je vous accompagne lors de chaque séance et adapte les exercices selon votre progression, jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.